gdzie mozna

[...] z mezczyznami nie kreci, ale... Przy odrobinie szczescia, i bedac w zyciowej formie, dodatkowo, gdy trafi sie zawodnika w off seazon - tak jak teraz jest Pan Piotr, gdzie zakladam pracuje nad masa, wiec odrobine mniej przyklada uwagi do chwilowego wygladu - mozna calkiem korzystnie wypasc na takim zdjeciu z bylo nie bylo, zawodowcem ;) [...]

[...] przeżyć trening %-) Umieram po dzisiejszym, nie ma to jak dać sobie porządnie w palnik ;-) 1. Przysiad przedni 5x8-10 3030, 20 kg x 8/8/8/8/5 już przysiad mną pozamiatał, a gdzie reszta trenia? 2a. Suwnica nogi neutralnie na środku 4 x 12-15, 40 kg x 12/12/12 No nie dałam rady czwartej serii, umarł w butach. 2b. Bułgarski 4 x 12-15, cc x [...]

Kabo, gdzie lecisz? Co to za spalacz? Aero na czczo uwielbiam. Przesuwa miskę z jedzeniem o 2h. Mozna wiecej zjesc w drugiej czesci dnia %-)

[...] szybę samochodu), jutro możliwe że zrobimy drugie podejście, chciałem cyknąć kilka fotek na sobotę rano zaplanowane mam bieganie - znalazłem jakiś park zaraz obok mieszkania gdzie nocujemy, więc trening jakiś pójdzie, wieczorem znów pewnie będzie sporo łażenia i trening aerobowy mi wyleci z harmonogramu kupiłem sobie koszulkę kompresyjną na siłkę [...]

[...] miejsca, więc tak czy inaczej coś tam przestrzeni trzeba poświęcić. Jeżeli chodzi o ceny karnetów itd to tak się akurat składa, że w 5 minut mam mały klub w sumie za darmo gdzie są 2 rowery, ale czynny jest od 8 :-(. Czasami korzystam tam wieczorkiem, ale to i tak traci się więcej czasu. Niby 5 minut, ale trzeba się spakować, przebrać, [...]

[...] postów na forum jest im poświęconych %-). Ale poza tym, że nie chcę wyglądać jak bocian to nie zamierzam traktować nóg specjalnie priorytetowo (poza tymi dwoma tygodniami gdzie nic innego nie mogę ćwiczyć). Później wracają do swojej kolejki i nie będę płakał jak z nogami mi jakoś super nie wyjdzie. Chociaż masy im brakuje tak samo jak wszędzie [...]

[...] o to, że jakiej drogi nie wybierzesz, to jeżeli chcesz się zayebiscie wyciąć zawsze przejdziesz przez męczarnie, spowodowane deficytem. Chyba że mówimy o początkujących itp gdzie sama zmiana nawyków robi cuda. Poza tym co innego utrzymanie zayebistej sylwetki a co innego osiągnięcie, w przypadku tego pierwszego wystarczy jeść w porządku, i w [...]

[...] Oprócz przykładu kary za złe uczynki można dawać inne rzeczy z różnych religii jak np kwestia stworzenia Wszechświata (i setki innych przykładów), która choćby w takim hinduizmie jest na prawdę sensowna. A oni w większości wierzą w ten Absolut-Boga. Więc gdzie np tu argument gimbo-zj**o-ateistów? Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-11-01 23:25:56

a jak w drugą stronę? ile można nabrać w ciągu dnia? smalcu? to sobie oblicz w drugą stronę :)) prawie 8000kcal=1kg smalcu wiec jeśli spożyjesz 8000kcal nadwyżki które (!) nie zostanie spożyte na wszelakie cele to ta nadwyżka zamieni się na tłuszcz jeśli chodzi o redukcję o tyle jest łatwiej mniejszy,większy - ale zawsze smalec będzie się topił [...]

no lansowanie sie "na crossfit" jest kiepskie,wiadomo.ale samo zjawisko,gdzie sporo osob ruszylo dvpe sprzed telewizora,bo "obwody takie fajne,wow,sprawdzic to musze" jest pozytywne IMO. to tak jak z ta pinda Chodakowska,ktora jest przyjaciolka miliona Polek. nie trawie jej,a zwlaszcza tego jej pyerdolenia i robienia z siebie Matki Teresy z [...]

no lansowanie sie "na crossfit" jest kiepskie,wiadomo.ale samo zjawisko,gdzie sporo osob ruszylo dvpe sprzed telewizora,bo "obwody takie fajne,wow,sprawdzic to musze" jest pozytywne IMO. to tak jak z ta pinda Chodakowska,ktora jest przyjaciolka miliona Polek. nie trawie jej,a zwlaszcza tego jej pyerdolenia i robienia z siebie Matki Teresy z [...]

[...] Belforta, sierpień 2007 ogłoszenie, że nie żyje i tj mówisz ta sprawa w sumie nadal się do teraz chyba ciągnie, więc wtedy naprawdę nieszczęście dla Belforta, bo nie wiadomo gdzie jest i czy żyje a potem tak samo, bo już wie, że nie żyje Powoli. Niepewność czy nie żyje czy żyje chyba była "trochę" niekomfortowa co? A co do tego jak już wiedział [...]

[...] skupić na treningach - takie wróżenie z fusów to jest. W MMA fighterzy toczą w karierze średnio pewnie z 30 walk - niektórzy mniej niektórzy więcej.. to nie jest piłka nożna gdzie w ch** meczy grają i to z czołówką (bo z pośród tych 30 walk pewnie z 1/4/1/2 to ogóry) i tu nie ma tak pewnych rzeczy w tego typu sporcie - tu każda walka ma olbrzymie [...]

Bez celebrytów MMA by nie istniało, to nie USA, wielki kraj gdzie wszystko jest wielkie, łącznie z galami MMA. Gdyby nie Pudzian nikt by nie oglądał tego kiedyś. Ja też lubię "frik fajty" czasami się pośmiać można. Ja tam lubię KSW, choć telewizję oglądam raz na rok, bo puszczają syf taki jak "Trudne sprawy" czy "Pamiętniki z wakacji"

Dziii batony zawierają nie tylko cukry proste, ale również węglowodany złożone. Dodatkowo zawierają inne składniki mogące spowalniać wchłanianie cukrów prostych (np: błonnik pokarmowy z orzechów, tłuszcz). Cukry proste w nich zawarte nie muszą momentalnie być zamieniane w tłuszcz. Jest możliwości magazynowania ich w postaci glikogenu lub [...]

Gdzie się nie obejrzę same żałosne typy. Jak wy. Czy nie można już porozmawiać z kimś z poziomem IQ powyżej średniej rozgarniętego szympansa?

[...] wiem czy jutro przez to będę w stanie wykonać trening, jeśli będzie ciężko trening przesunę na sobotę może być ciężko ze względu na to że wiosło zamieniam na zarzut na barki gdzie delikatnie pracują też nogi generalnie czuję że organizm nie nadąża z regeneracją przydał by się black devil, bo czuję że on mógłby pomóc w regeneracji mały zapas [...]

[...] z dala od siatki single lega też szukać - np przechwycić też jakieś kopnięcie Travisa. W dodatku liczyć na okazję, bo Browne lubi się bawić z latające kolana/ciosy itp gdzie się odsłania i można to skontrować. Generalnie nie wchodzić w jakieś wymiany, używać leg kicków i generalnie nie szukać obaleń na siłę no i najlepiej jakby Werdum w [...]

To są najczystsze zarzuty siłowe-to co robi Kuba. Xzaar ma juz technike z odbiciem z ud-pierwszy z elementów ciężarowego robienia zarzutów,gdzie nie chodzi o napompowanie mieśni tylko o podniesienie najwiekszego ciężaru.Dalszy stopien zaawansowania technicznego-to wybicie z ud i podsiad-to wykorzystuja cieżarowcy przy podrzucie. Przy wiekszych [...]

[...] od tej strony dość dobrze go przygotowałem, ale jak wejdą ciężary to technika zacznie uciekać a najlepsze jest to że w sobotę idziemy na studniówki, on na swoją, ja na swoją gdzie indziej, i nastawia się że będzie tańczył ostro zobaczymy czy da radę%-) (tak tak w takim wieku też można iść na studniówkę) Kuba szacun za wyciskanie nad głowę stojąc [...]